Ressources & Guides par Christophe Tessier
Les troubles du sommeil regroupent diverses affections comme l’insomnie, les réveils nocturnes, les cauchemars fréquents, l’apnée du sommeil et l’hypersomnie. Ils peuvent être causés par le stress, l’anxiété, des traumatismes…
Le bruxisme est un trouble caractérisé par un serrement ou un grincement involontaire des dents, souvent durant le sommeil mais aussi parfois en journée. Il peut entraîner : Comment l’hypnose…
Les peurs nocturnes, également appelées terreurs nocturnes, sont des épisodes de panique intense survenant pendant le sommeil, souvent dans les premières heures de la nuit. Elles se manifestent par :…
L’insomnie est un trouble du sommeil caractérisé par des difficultés à s’endormir, à rester endormi, ou par un sommeil de mauvaise qualité. Elle peut être : Ses symptômes incluent :…