Ressources & Guides par Christophe Tessier
Le stress est une réponse physiologique et psychologique face à une situation perçue comme menaçante ou exigeante. Il peut être aigu (réaction immédiate à un événement) ou chronique (lorsqu’il persiste…
Le jet lag, ou désynchronisation des rythmes circadiens, est un trouble temporaire du sommeil causé par un décalage horaire lors de voyages longs en avion. Il se manifeste par :…
L’hypervigilance est un état de vigilance excessive où une personne est constamment en alerte face à de potentielles menaces. Elle peut se manifester par : L’hypervigilance est souvent liée à…
L’insomnie est un trouble du sommeil caractérisé par des difficultés à s’endormir, à rester endormi, ou par un sommeil de mauvaise qualité. Elle peut être : Ses symptômes incluent :…
L’hypocondrie, ou trouble anxieux lié à la santé, se caractérise par une peur excessive et irrationnelle d’être atteint d’une maladie grave. Cette inquiétude persistante peut engendrer : L’hypocondrie résulte souvent…
La PMA (Procréation Médicalement Assistée) regroupe l’ensemble des techniques médicales utilisées pour aider les couples ou les individus à concevoir un enfant (FIV, insémination artificielle, etc.). Bien que ces techniques…
Les acouphènes sont des bruits perçus dans une oreille ou les deux, ou dans la tête, sans source sonore externe. Ils peuvent se manifester sous différentes formes : Ces symptômes…
Vous ressentez un besoin constant de tout contrôler ? Le perfectionnisme et la peur de l’incertitude vous épuisent ? L’hypnose est une méthode naturelle et efficace pour apprendre à lâcher…
Le trouble obsessionnel compulsif (TOC) est un trouble anxieux caractérisé par : Le TOC est souvent alimenté par des schémas de pensée rigides, des blocages émotionnels ou des niveaux élevés…
Le bégaiement est un trouble de la fluence verbale caractérisé par des interruptions involontaires dans le flux normal de la parole. Ces interruptions peuvent inclure : Le bégaiement peut varier…